Ostala pića
Ostala pića je kategorija koja uglavnom sadrži različite vrste instant napitaka koji će vam pomoći da održite optimalan unos vode. Ako ste aktivni sportista, napitak za snabdevanje jonima definitivno će vam dobro doći, koji će pomoći u hidrataciji i nadoknaditi važne hranljive materije izgubljene znojenjem. Na primer, uzmite magnezijum. Utiče na pravilnu funkciju mišića, a njegov nedostatak se može manifestovati umorom ili grčevima u mišićima. Piće takođe pomaže u dodavanju natrijuma i kalijuma. Ovi minerali su važni jer utiču na ukupnu hidrataciju tela. Ali to nije sve, piće koje sadrži jone takođe može da sadrži brojne vitamine i ugljene hidrate koji će sigurno dopuniti energiju koja vam je potrebna.
Прикажи вишеOni koji pokušavaju da smršaju i žele da preinače svoj unos vode takođe će pronaći nešto po svom ukusu u ovoj kategoriji. Dostupni su i instant napici bez šećera sa vodom koji su niskokalorični, ali su i dalje odličnog ukusa . Možete birati između različitih ukusa, tako da će zaista svako pronaći nešto što voli.
U slučaju da se pitate kako bi trebalo da izgleda vaš unos tečnosti tokom dana, pogledajte naš članak o unosu vode.
Прикажи мање
