Невероватна комбинација популарне тестенине, добро избалансираног укуса соса од парадајза, печене пилетине и златног сира. Доносимо вам све ово у најновијем фитнес рецепту за лазање са пилетином и рикотом. Унесите дашак Италије у свој дом!
Састав:
- 400 г млевеног меса (коришћена су пилећа прса)
- 400 г конзервисаних кришки парадајза
- 250 г рикоте
- 250 г соса од парадајза
- 125 г тестенине за лазање
- 120 г моцареле
- 100 г шаргарепе
- 100 г тиквице
- 60 г пармезана
- 1 лук
- 2 чена белог лука
- 1 – 2 кафене кашике сирћета (алкохолно/винско)
- прстохват свежег босиљка
со, млевени црни бибер и сушени босиљак по вашој жељи
- маслиново уље у спреју
You might be interested in these products:
Упутство:
Скувајте тестенину за лазање у сланој води док не омекша. У међувремену припремите сос и почните са динстањем ситно исецканог лука на маслиновом уљу. После извесног времена додајте ситно исецкани бели лук као и посољено и зачињено млевено месо. Након што се месо издинста, додајте изрендану шаргарепу, тиквице, сос од парадајза као и кришке парадајза. Кратко кувајте сос и зачините га сушеним босиљком, са соли, зачинима и са сирћетом.
Након што сте склонили од извора топлоте, у њега додајте насецкани свежи босиљак и можете почети са слагањем слојева. Намажите мало соса на дно посуде за печење и раширите лазање на њега. Ставите отприлике половину преосталог соса на лазање и поспите га половином пармезана и моцареле. Посолите и зачините рикоту, промешајте и ставите половину на сир. Поновите стављање слојева још једном (завршите са слојем рикоте и сира). Пеците лазање на 180 °Ц док не постану златно смеђе боје, отприлике неких пола сата. Послужите док је топло. Bon appetite!
| Нутритивне вредности | 1 порција (укупно 6 порција) |
|---|---|
| Калорије | 321 |
| Протеини | 30 г |
| Угљених хидрата | 24 г |
| Масти | 11 г |
Убеђени смо да ће ове фит лазање са пилетином и рикотом измамити осмех на ваше лице али задовољити и ваша чула укуса. Ако вам се рецепт свидео, било би нам драго да га подржите дељењем.
Add a comment