Пажња, молим вас, стиже још једна инспирација за доручак! Пробајте француски тост са бадемовим путером и карамелизованом бананом који ће засладити ваша јутра захваљујући ароми цимета и сензационалном укусу. Не морате више да идете у свој омиљени ресторан да бисте имали савршен доручак!
Састојци:
- 4 кришке интегралног хлеба од целог зрна
- 50 г путера од бадема
- 1 банана
- 20 мл млека
- 1 јаје
- 1 кашика маслиновог уља
- 1 кашичица јаворовог сирупа
- ½ кашичице цимета
Састојци за карамелизоване банане
- 1 банана
- 10 мл јаворовог сирупа
- ½ кашике маслиновог уља
You might be interested in these products:
Упуство за припрему:
На хлеб намажите путер од бадема, надва парчета ставите нарезану банану, а друга два ставите на врх. Виљушком умутите јаје заједно са млеком, јаворовим сирупом и циметом. Напуњене тостове премажите мешавином јаја (само неколико секунди са сваке стране) и пржите их док не добију златну боју, у тигању премазаном маслиновим уљем. Тостове послужите топле са карамелизованом бананом на врху, која се припрема тако што се исечена банана испржи са јаворовим сирупом на маслиновом уљу до златно смеђе боје. Пријатно!
| Нутритивне вредности | 1 порција (укупно 2 порције) |
|---|---|
| Калорије | 519 |
| Протеини | 16 g |
| Угљени хидрати | 58 g |
| Масти | 26 g |
Верујемо да вас је рецепт за француски тост са путером од бадема и бананом инспирисао и да ће вам учинити јутро лепшим. Ако вам се допао рецепт, поделите га са породицом и пријатељима.
Слободно поделите са нама своје креације на друштвеним мрежама, користећи #gymbeamsrb
Add a comment