Колачи са чоколадом која се топи је класичан рецепт који је пробао скоро сваки чокохоличар. Али данас смо одлучили да овај чувени десерт припремимо мало другачије. Банана ће бити главни састојак. Богат је влакнима и такође даје диван слатки укус. Као резултат тога, нема потребе да користите додатни шећер. Нису потребне речи. Комбинација ароматичног воћа, хрскавог путера од кикирикија и укуса какаоа је прави рај у вашим устима.
Састојци за тесто:
- 480 г зрелих банана
- 400 г еинкорн брашна (може се заменити класичним пшеничним брашном)
- 400 мл воде
- 150 г хрскавог путера од кикирикија
- 80 г какао праха
- 1 кашичица соде бикарбоне
- 1 кашика јабуковог сирћета
Састојци за декорисање:
- 100 г MoiMüv протеинског намаза
- 20 г какао зрна
You might be interested in these products:
Припрема:
Загрејте рерну на 180 °Ц и почните да припремате тесто.
Прво помешајте све суве састојке у чинији, односно брашно, какао прах и соду бикарбону. Затим додајте згњечене зреле банане, воду, путер од кикирикија и јабуково сирће. Све мешајте док не добијете кремасто тесто. Затим смесу ставите на плех обложен папиром за печење и ставите у рерну. Пећи на 180 °Ц око 30 минута.
Након печења, извадите плех из рерне. Пустите колаче да се мало охладе и још топле премажите их MoiMüv протеинским намазом. Одозго поспите згњеченим какао зрном.
Наш савет: Лиофилизовано воће или здробљени орашасти плодови имају подједнако добар укус ако их поспете. Можете изабрати шта год желите.
Нутритивне вредности | 1 комад колача са преливима (укупно 15 комада) |
|---|---|
| Калорије | 253 |
| Протеини | 8,5 г |
| Угљени хидрати | 32 г |
| Масти | 9 г |
| Влакна | 5 г |
Ако сте љубитељ колача, гарантујемо да ћете уживати у овом десерту као и ми. Пошаљите рецепт својим пријатељима да и они уживају у њему.
Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама и означите #gymbeamrs
Add a comment