Фитнес рецепт: Освежавајуће коцке од боровница пуне протеина
Ова укусна, освежавајућа коцка има само 120 кцал у једном комаду. Али одлично је заситна и задовољиће вашу жељу за слатким. Да ли бисте је волели као брзу ужину или укусан десерт уз кафу?
Ayten Karmadzhi
You might know Ayten from social media as Netty. Originally a teacher, her passions have transformed her into a NPC Bikini Fitness competitor, a certified nutrition specialist, a fitness model, a motivation coach and a small pâtisserie owner in Plovdiv. On her journey, she’s made her joy and energy contagious, motivating many to make healthy eating and exercise a part of their lifestyles.
Фитнес рецепт: Лагана салата са омлетом од беланаца и козјим сиром
Данашњи рецепт пун протеина је пун укуса и намењен је свима који воле добру храну уз смањење удела угљених хидрата у исхрани. Комбинација козјег сира и брескве пријатно ће вас изненадити.
Фитнес рецепт: Чоколадне тофу палачинке
Не можете имати лоше јутро када су палачинке на столу. А када имају укус чоколаде, то је још боље. Савршене са боровницама и преливене сирупом.
Фитнес рецепт: бомбоне од пистаћа са чоколадним премазом
Припремите једноставне сирове бомбоне од пистаћа без глутена са чоколадним премазом и комадићима пистаћа. Овај прикладан десерт може послужити као брза ужина која ће задовољити вашу жељу за слатким и обрадовати ваше госте. Поврх свега, тако се брзо припрема!
Фитнес рецепт: вафли за брзи доручак направљени од два састојка са огромном количином протеина
Испробајте једноставан рецепт за златно печене вафле богате протеинима. Укусан доручак направљен само од два састојка и спреман за неколико минута!
Фитнес рецепт : Кокос торта без печења са чоколадним преливом
Наша торта без печења са кокосовим кремом и чоколадним преливом је свети грал за све који воле слатко. Поред тога, овај десерт смо обогатили са пуно протеина. Захваљујући томе, заситиће и задовољити жељу за шећером.
Фитнес рецепт: Мафини од слатког кромпира са карамелизованим пекан орасима
Гарантујемо да ћете уживати у овим укусним колачићима од слатког кромпира. Ко би могао да одоли савршеној комбинацији слатког кромпира, јаворовог сирупа и карамелизованих пекан ораха?
Фитнес рецепт: Мекани колачи од банане са путером од кикирикија и какаом
Уживајте у укусним колачима мало другачије. Ови колачи комбинују слатке банане, хрскави путер од кикирикија и какао. Стога ћете сигурно уживати у њима.
Фитнес рецепт: Орео торта инспирисана укусом легендарног кекса
Изненадите своје пријатеље или породицу влажном Орео тортом која је једнако укусна као и чувени кекс. Уживаћете, посебно ако тежите здравом начину живота.
Фитнес рецепт: Колачићи без печења са кремом од кикирикија и чоколадом
Љубитељи легендарних плочица кикирикија у чоколади, пажња, молим! Данас вам нудимо рецепт за укусне кексе који комбинују неодољиве тонове путера од кикирикија, чоколаде и урми. Један кекс има невероватних 23 г протеина.