Да ли волите меке чоколадне десерте који се буквално топе у вашим устима? Ако то јесте случај, морате пробати наше чоколадне колаче. Такође смо додали и банане у тесто да бисмо направили идеалну конзистенцију и додали слатки укус. Наравно, нисмо заборавили ни на протеине. Комадићи чоколаде на површини су само шлаг на торту, који колаче доводе до савршенства.
Састојци:
- 200 г зрелих банана (око 2 комада)
- 90 г интегралног брашна од спелте
- 60 мл обраног млека
- 50 г ксилитола
- 50 г чоколадног протеина
- 40 г црне чоколаде / комадићи чоколаде за посипање по врху
- 40 г уља репице
- 20 г какаоа
- 1 јаје
- 1 кашичица прашка за пециво
You might be interested in these products:
Упутство за припрему:
Започните гњечењем банане у кашасту масу у великој посуди. Затим додајте јаја, уље и млеко и добро измешајте. У течну смесу додајте просејано брашно, какао, прашак за пециво, протеине и ксилитол и поново промешајте. Припремите мањи плех (21 × 21 цм), обложите га папиром за печење и равномерно сипајте тесто. Одозго поспите комадиће чоколаде.
Ставите у рерну загрејану на 180 °Ц и пеците око 25 минута. Пре сечења, пустите да се колачићи охладе.
| Нутритивне вредности | 1 комад (укупно 9 комада) |
|---|---|
| Енергетска вредност | 169 кцал |
| Протеини | 8 г |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Масти | 8 г |
| Влакна | 2,5 г |
Чоколадни колачићи су укусан десерт који се буквално топи у устима. Садрже само 169 кцал по комаду, тако да у њима можете уживати без гриже савести чак и док губите килограме.
Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама и означите #gymbeamrs.
Add a comment