Шта долази од неконвенционалне комбинације шаргарепе и крем сира? Једна укусна торта са шаргарепом, са ниским садржајем масти и савршеном конзистенцијом. Гарантујемо да ћете уживати у њој са целом породицом. Припремимо је!
Састојци за тесто:
- 200 г спелтиног брашна
- 100 мл млека
- 140 г шаргарепе (једна велика шаргарепа)
- 100 г пиреа од јабуке (храна за бебе, без шећера)
- 70 г кокосовог шећера
- 1 јаје
- 1 кашика сока од лимуна
- 2 кашичице цимета
- 2 кашичице прашка за пециво
- 1 кашичица соде бикарбоне
- пола кашичице млевеног ђумбира
Састојци за крем:
- 250 г крем сира
- 25 г протеина Just Whey са укусом ваниле
- 15 г прашка за пудинг са укусом ваниле
- 1 јаје
- заслађивач по жељи
You might be interested in these products:
Припрема:
Пре свега, у једној посуди помешајте брашно са циметом, млевеним ђумбиром, содом бикарбоном, прашком за пециво и кокосовим шећером. Затим ситно нарендајте шаргарепу и додајте је у тесто заједно са јајетом, млеком, лимуновим соком и пиреом од јабука. Темељно замесите тесто тако да се сви састојци сједине.
Крем припремите тако што помешате крем сир, протеин, прах за пудинг, јаје и засладите било којим заслађивачем по свом укусу. Тесто и крем сипајте наизменично у подмазани калуп за торте (користили смо један са пречником од 20 цм). Торту пеците 25 минута на 180 ℃, а затим смањите температуру на 160 ℃ и пеците још 25 минута. После печења колач оставите да се охлади, исеците и послужите. Пријатно!
| НУТРИТИВНЕ ВРЕДНОСТИ | ЗА 1 КОМАД (УКУПНО 10 КОМАДА) |
|---|---|
| Калорије | 168 |
| Протеини | 9 г |
| Угљени хидрати | 28 г |
| Масти | 3 г |
Видео рецепт за мекану торту од шаргарепе са крем сиром
Верујемо да ћете ову укусну торту од шаргарепе ускоро припремити сами и уживати у њој. Ако вам се свидео рецепт, поделите га.
Add a comment