Најновије вести из света фитнеса.

Фитнес рецепт: Ролнице са циметом од киселог теста

Reading time 1 min

Ове укусне ролнице су направљене од меког и пуфнастог теста које је задовољство грицкати. Када се комбинује са циметом и кокосовим шећером, ствара савршену ужину или десерт, одличног укуса и мириса целе ваше кухиње.

Read more >

Фитнес рецепт : Печена пилетина са медом, лимуном и кромпиром

Reading time 1 min

Покушајмо овог пута да припремимо пилећа прса мало другачије. Захваљујући једноставној маринади од уља, лимуна и меда, створићете јединствен доживљај укуса. И овај рецепт је, наравно, пун протеина.

Read more >

Фитнес рецепт: Швајцарски чоколадни ролат са младим сиром и кремом од кокоса

Reading time 1 min

Основа нашег швајцарског ролата је мекано тесто које се добро меси и не пуца. За додавање протеина у десерт, припремили смо крем од младог сира. А чоколада на врху је само још један детаљ који ће швајцарски ролат учинити савршеним.

Read more >

Фитнес рецепт: Палачинке од овсених пахуљица и банане

Reading time 0 min

Припремите слатки доручак у облику палачинки са овсеним пахуљицама и бананом које ће вас заситити, а пуне су здравих хранљивих материја и одличног укуса! Само покушајте и уверите се сами!

Read more >

Обавезна додатна опрема за кућну теретану

Reading time 1 min

Не морате нужно да идете у теретану сваки други дан да бисте били у доброј форми. У данашњем чланку ћемо вам показати како да опремите кућну теретану да бисте имали ефикасан тренинг за цело тело.

Read more >

Ефикасни 6-минутни тренинг за трбушњаке код куће

Reading time 1 min

Затегнути трбушњаци су симбол одличне кондиције и такође помажу у побољшању држања. Наш ефикасан тренинг за трбушњаке траје врло кратко и потребна вам је само простирка за вежбање.

Read more >