чиа


Фитнес рецепт: Чиа пудинг од кокоса са бананом

Чиа пудинг је одличан десерт или ужина коју не морате да кувате. Овог пута смо се кладили на класичну комбинацију укуса банане и кокоса. Такође смо додали млади сир да бисмо повећали садржај протеина и направили нутритивно избалансирану посластицу.

Read more >

Фитнес рецепт: Брзи пудинг од чие са бананом и бадемовим млеком

Приуштите себи опуштено јутро здравим доручком који ће вам обезбедити неопходне хранљиве материје и енергију за цело преподне. Можете припремити овај брзи чиа пудинг дан раније и само уживати у њему ујутру!

Read more >

Фитнес рецепт: Домаћи џем од јагода са chia семенкама

Испробајте рецепт за домаћи џем од јагода са chia семенкама, без конзерванса. Како бисмо нагласили његов природно сладак укус, додали смо мало укусног агавиног сирупа! Припремимо овај брз и једноставан рецепт!

Read more >