протеин


Фитнес рецепт : Умак од цвекле са кварк ситним сиром

Овај умак од цвекле је за све који воле да спремају једноставне и здраве грицкалице за госте. Осим изврсног укуса, освојиће вас и оригиналном ружичастом бојом, која ће се истаћи на свакој свечаној трпези.

Read more >

Фитнес рецепт: Тапиока пудинг са ванилом

Не морате да кувате пудинг само од праха у кесици. Покушајте да дате шансу бисерима тапиоке. Они ће створити укусну кремасту конзистенцију. Пудинг такође има висок садржај протеина и одличан укус ваниле.

Read more >

Фитнес рецепт: “Poke bowl“ са пиринчем и туњевином

Пренесите се на егзотично острво уз традиционални хавајски рецепт за чинију са свежим поврћем, пиринчем и туњевином. Овај укусни, шарени оброк пружиће вам енергију и све потребне хранљиве материје!

Read more >

Фитнес рецепт: Печена тестенина са парадајз сосом и сиром

Испробајте једноставан рецепт за печену тестенину са парадајз сосом и кором од сира! Супер брза припрема, одличан укус и велика количина протеина чине га идеалним јелом за ручак или вечеру.

Read more >

Фитнес рецепт: “Overnight“ овсена каша са пудингом и корицом од чоколаде

Припремите овсену кашу са слојем пудинга и топљеном чоколадом. Ценићете овај доручак ујутру када сте у журби и немате времена! Испробајте ову издашну овсену кашу коју можете јести до миле воље.

Read more >

Фитнес рецепт: вафли за брзи доручак направљени од два састојка са огромном количином протеина

Испробајте једноставан рецепт за златно печене вафле богате протеинима. Укусан доручак направљен само од два састојка и спреман за неколико минута!

Read more >

Фитнес рецепт: Њоке од бундеве са тофуом и спанаћем

Бундева може да претвори обичне њоке у укусан оброк, који одлично изгледа и има још бољи укус. Комбиновали смо га са спанаћем и тофуом и добили избалансиран оброк пун протеина и сложених угљених хидрата. То ће задовољити и обезбедити вашем телу неопходне микронутријенте.

Read more >