Тофу, темпех, сејтан и друге биљне алтернативе за месо често замењују животињске протеине у исхрани. Који састојци се користе у биљним алтернативама месу и шта све можете да скувате са њима?
За вас смо припремили три дивна рецепта за јаја за доручак који ће вам помоћи да започнете дан пун енергије. Сви ће вас заситити и обезбедити вашем телу пуно протеина. Шта ћете прво припремити, кајгану, омлет са сиром халоуми или поширана јаја?
Овај слани рецепт за пица пужиће са шунком и кукурузом је ту да обрадује сваког од вас! Имају изузетан укус, велику нутритивну вредност и веома лако се припремају. Све у свему, заиста су једноставни, укусни и веома здрави.
Висококвалитетни протеински прах може ефикасно помоћи у повећању уноса протеина. Који изабрати да бисте имали све предности протеина за губитак тежине?
Колико протеина треба да уносите? Шта ће недостатак учинити вашем телу? Одговоре на ова и друга питања о протеинима можете пронаћи у нашем чланку.
Испробајте рецепт за омлет са укусном шунком и свежим поврћем које је пуно протеина. Ваш богат доручак или здрава вечера биће готови за само неколико минута!
Припремите једноставан и освежавајући рецепт који ће вас обрадовати и обезбедити вашем телу велику количину протеина! Говоримо о савршеном смрзнутом колачу са деликатним укусом кокоса. Не оклевајте и пробајте!
Јесте ли уморни од својих старих омиљених рецепата и тражите нешто ново? Испробајте овај укусан и здрав рецепт за пилећи wrap са авокадом и шпинатом који ће вас натерати да пружите свом телу оно што му је потребно и за чим жуди!
Освежите се невероватним ледено хладним напицима током врелих летњих дана. Овде можете пронаћи рецепт за мохито од боровнице, коктел од лубенице и matcha affogato са здравим и мање калоричним састојцима. Хајдемо да наздравимо!
Традиционални индијски кари са исецканом пилетином, свежим поврћем и пиринчем нутритивно је уравнотежен оброк савршеног укуса. А будући да је богат протеинима, послужиће као пријатно заситан ручак или вечера.
