Kreatin Monohidrat
Kreatin Monohidrat je najpopularniji oblik kreatina koji se često smatra najdelotvornijim oblikom. Prirodan je izvor energije, i u malim količinama ga je moguće uzimati putem ishrane, posebno iz crvenog mesa i nekih vrsta riba, međutim u poređenju sa dodacima ishrani ti su izvori gotovo zanemarljivi. Kreatin Monohidrat se koristi posebno kod povećanja obima mišićne mase, međutim snabdeva i organizam energijom i podržava povećanje snage.
Prikaži više
Kreatin Monohidrat je najrašireniji, najdostupniji a takođe i najdelotvorniji oblik kreatina. Na tržištu se možete sresti sa klasičnom oznakom kreatin monohidrat koji se u pravilu sastoji od 88% kreatina i 12% vode. Stariji kreatinski dodaci bili su punjeni velikim i teško svarljivim česticama koje su prouzrokovale probavne tegobe. Međutim, današnji kreatin monohidrat je mikronizovan i samleven na čestice koje su oko 20 puta manje. Moderni kreatini uopšteno ne prouzrokuju više takve tegobe kao te starije vrste.
Međutim, tržište nudi i oznaku 100% Kreatin Monohidrat, dakle čisti monohidrat, često označavan i kao Kreatin Creapure. Taj sadrži 100% čist, testirani i mikronizovani kreatin monohidrat, bez ikakvih dodataka nedelotvornih balastnih materija i ugljenih hidrata. Ta struktura obezbešuje 100%-nu rastopljivost aktivnog sastojka, kao i bržu i bolju apsorpciju i iskoristivost. Taj tip kreatina više ne prouzrokuje želudačne tegobe.
Njegove prednosti:
- trenutno najdelotvorniji kreatin na tržištu,
- direktno snabdeva energijom i odlaže energetsku krizu,
- ne sadrži primese balastnih sastojaka ni ugljene hidrate,
- ima savršenu rastopljivost,
- brzo se apsorbuje,
- dovoljno hidrira ćelije,
- ima nisku cenu
